Статья описывает упражнения, которые помогут снять боль в сердце и головной боли. Для болей в сердце нужно лечь на кровать, подвигать руками и ногами, разотреть живот, грудь и бока, а также использовать диафрагму. Для головной боли предлагается тибетская гимнастика, включающая потягивания, массаж ушей, надбровных дуг, глазных яблок и лица, а также постукивания по затылку.