Как быстро восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии! Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части. В статье представлены 7 упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА.